Namen študije je bil preveriti učinkovitost senzorično-motorične stabilizacijske vadbe za trup pri pacientih s kronično bolečino v ledvenem delu hrbtenice. Deset prostovoljcev, s kronično bolečino v ledvenem delu hrbtenice, je izvajalo osemtedenski program vadbe za funkcionalno stabilnost trupa. Pred in po vadbi so bili izmerjeni testi moči, gibljivosti in subjektivne mere samovrednotenja. Splošno zadovoljstvo pacientov z vadbenim programom je bilo zelo visoko (8 od 10). Po vadbi sta se statistično značilno izboljšali oceni bolečine ter rezultat Oswestry vprašalnika (p(0,01). Testi moči so pokazali značilen napredek v moči upogibalk in bočnih upogibalk trupa (p(0,001 in p(0,05). Značilno se je povečala gibljivost upogibanja in iztegovanja kolčnega sklepa (p(0,05 in p(0,01). Rezultati raziskave dokazujejo, da s sistematično vadbo funkcionalne stabilizacije trupa lahko vplivamo na mehanizme živčno-mišičnega nadzora pri pacientih s kronično bolečino v križu.
F.21 Razvoj novih zdravstvenih/diagnostičnih metod/postopkov
COBISS.SI-ID: 2092755Cilj študije je bil ovrednotiti utrujenost posameznih mišic zgornjega dela telesa med plavanjem na 100 metrov kravl s pomočjo EMG analize. Hitrost, dolžina in frekvenca zavesljaja so se med plavanjem zmanjšale. EMG amplitude mišice triceps in spodnjega dela mišice latissimus so se povečale, srednja močnostna frekvenca (SMF) vse analizirano mišic pa se je zmanjšala za 20-25%. Ker med posameznimi mišicami ni bilo razlik glede zmanjšanja SMF, lahko sklepamo, da je prišlo med njimi do enakomernega utrujanja.
F.02 Pridobitev novih znanstvenih spoznanj
COBISS.SI-ID: 3881905Vadba za moč dobiva vedno večji pomen pri ohranjanju funkcionalnih sposobnosti globoko v starost, hkrati pa vpliva tudi na izraženost drugih gibalnih sposobnosti. Poleg tega je vadba za moč edina vadba, ki lahko pomembno vpliva na mišično moč in mišično maso. In ker so problemi z omejeno mobilnostjo, padci, artritisom, osteoporoznimi zlomi, oslabelostjo, funkcionalnim nazadovanjem jasno povezani z mišično močjo in maso, je potreba po vključitvi vadbe za moč v programe starejših oseb še toliko bolj potrebna. Še posebej je ta pomembna pri oslabelih starostnikih, saj zaradi oslabelosti sploh niso sposobni izvajati drugih (na primer vzdržljivosti) vadb.
B.04 Vabljeno predavanje
COBISS.SI-ID: 4137835