Ugotovljali smo učinkovitost v ravnotežje usmerjene vadbe pri skupini aktivnih v mestnem okolju živečih starostnikov. Vadba je trajala 8 mesecev dvakrat tedensko. Ugotovili smo, da vadba ravnotežja izboljša stabilnost drže in hitrost hoje pri aktivnih starostnikih, tudi če je izvedena le dvakrat tedensko.
F.12 Izboljšanje obstoječe storitve
COBISS.SI-ID: 4139115Čeprav je ta metoda (stabilometrija) že dolgo poznana in sprejeta, pa sta interpretacija rezultatov in njihov klinični pomen še vedno predmet raziskav. V tem delu je opisana za analizo stabilometričnih meritev razvita programska oprema. Poleg standardnih statističnih parametrov opletanja središča pritiska določamo med drugim tudi obliko in površino področja stabilograma ter njegove fraktalne dimenzije.
F.07 Izboljšanje obstoječega izdelka
COBISS.SI-ID: 4139371Vadba za moč je pomembno sredstvo za ohranjanje funkcionalnih sposobnosti starejših oseb. Poleg zmanjšanja mišične mase, k manjši mišični sili prispevata tudi spremenjena mišična arhitektura in poslabšana mišična aktivacija. Z vadbo za moč se da na vse te dejavnike učinkovito vplivati. Načrtovanje in izvajanje vadbe za moč za starejše osebe tako ni nič drugačno kot za mlajše populacije, le postopnost obremenjevanja je večja.
B.04 Vabljeno predavanje
COBISS.SI-ID: 4289457Na vzorcu 86 stanovalcev domov za ostarele se je Bergova ravnotežna lestvica pokazala kot najmočnejši napovedovalec razlik med osebami, ki potrebujejo pomagala pri hoji in tistimi, ki lahko hodijo samostojno. Ostali testi niso pomembno razlikovali oseb, ker je večino njihove variabilnosti prevzela Bergova lestvica, ki vključuje tako sposobnost moč kot ravnotežje. Ugotavljamo, da Bergova lestvica ne omogoča le napovedovanja padcev pri krhkih starostnikih, temveč tudi potrebe po uporabi pomagal pri hoji.
F.01 Pridobitev novih praktičnih znanj, informacij in veščin
COBISS.SI-ID: 3839153Tek s predpisano dolžino korakov bi moral zaradi ciljanja podlage povečati koaktivacijo mišic stabilizatork gležnja. Rezultati so pokazali, da kljub pričakovanjem, med pogojema glede aktivacije mišic ni bilo razlik.
F.02 Pridobitev novih znanstvenih spoznanj
COBISS.SI-ID: 4079793